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    教你8种激发男人性冲动的方法
    Time 2019-03-16 00:06:19 情感驿站 性骚扰

      性欲低下是一种男性性功能障碍,对男性身心健康有害。了解男性性欲低下的原因有助于男性预防和治疗。那么男性性欲低下的原因是什么呢?如何激发男人?#30007;?#20914;动?

      教你8种激发男人性冲动的方法

      1。小心用药

      一般来说,抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药和消炎药对人?#30007;?#27442;有不良影响。因此,在使用相关药物时,不仅要严格按照医生的要求服用,而且要时刻注意身体状况。一旦出现异常,我们就应该停?#25925;?#29992;它们。

      2。平衡膳食

      健康饮食有改善血管状况,提高生殖器官供血能力的作用。因此,我们应该注意均衡营养可以降低胆固醇水平,减缓动脉粥样硬化。

      3。充足睡眠

      研究表明,良好和充足的睡眠是提高工作效率的主要途径。由于睡眠良好,身体各?#20302;?#30340;反应功能将更加灵敏。当大脑受到性刺激时,它会主动给予反馈。

      4。控制血压

      高血压男性易患高血压和动脉粥样硬化,对勃起功能和性反应有很大影响。

      5。坚持锻炼

      良好的身体状况是性生活的重要保障,因此适当的体育锻炼不仅能增强身体,而且能提高男性?#30007;?#27442;,而且运动相当精致,慢跑、散?#38477;?#37117;是不错的选择,适合大多数人。

      6。夫妻关怀

      性欲低下的男性往往情绪悲观,心理脆弱。他们需要妻子或性伴侣的充分照顾和理解。他们不应该被冷眼责怪。他们应该得到鼓励和体贴。同时进行心理咨询和性唤醒治疗。例如,在性交前,触摸敏感部位,刺激阴茎,以引起男性?#30007;孕?#22859;。性生活是情感和身体的混合体。没有爱?#30007;?#29983;活永远不会得到满足。研究表明,合理?#30007;?#29983;活有利于身心健康,情绪波动的人往往有性功能障碍。夫妻间?#30007;?#20132;往对于克服消极因素,防止性欲低下具有重要作用。

      7。锻炼性?#24739;?#32905;

      阴茎根部的骨盆肌肉?#24576;?#20026;男性性肌肉,通过假设防止排尿来进行锻炼。一般来说,一天锻炼两次,一天15次,?#21051;?#22686;加宫缩次数,直到你一天能做50次。在此基础上,你可以做一些改变,比如收缩骨盆肌肉,在放松前保持3秒钟,坚持这个练习1个月。

      8。?#20154;?#20132;替浴

      这是一种非常古老的锻炼方法,可以提高男性?#30007;?#21151;能。在浴缸内充分加热后,再出浴缸,用冷水敷于阴部,等待约3?#31181;櫻?#38452;茎、阴囊收缩后再进入浴缸。这样反复3-5次就可以结束,如果你能坚持?#21051;?#20570;“交替洗澡?#20445;?#21487;以使?#24515;?#30007;性精力充沛,增强性功能,减少疲劳。


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